Genieten zonder allergie

Zelf kokosyoghurt maken

8 augustus, 2017   /   Leave a comment

Wist je dat je zelf heel eenvoudig plantaardige yoghurt kan maken? Van pure kokosmelk en probiotica kun je ontzettend lekkere kokosyoghurt maken. De yoghurt smaakt naar kokos en is wat zurig, zoals echte yoghurt dat ook is. 


Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       kokosmelk, kokosyoghurt

Romige lactosevrije havermoutpap

26 augustus, 2016   /   Leave a comment

Doordeweeks begin ik de dag graag met een kom warme pap. Als ik naar mijn werk ga, kies ik voor een snel ontbijt. Vaak havermoutpap, omdat je deze ’s avonds al klaar kunt maken en dan warm je de pap ’s ochtends alleen even op.
Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       banaan, havermout, kokosmelk

Lactosevrije bieten risotto

22 maart, 2016   /   Leave a comment

Met risotto kun je alle kanten op. Omdat de bietjes nu in het seizoen zijn, maakte ik onlangs deze heerlijke risotto met verse rode bieten. Deze lactosevrije bieten risotto is een gezonde variant op de klassieke risotto. 
Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       kokosmelk, risotto, rode-bieten, zilvervliesrijst

Lactosevrije lasagne met boerenkool en rundergehakt

27 februari, 2016   /   Leave a comment

Ik ben gek op stamppot boerenkool, maar wist je dat je met boerenkool nog veel meer lekkere gerechten kunt maken? Bijvoorbeeld deze lactosevrije lasagne met boerenkool, rundergehakt en flespompoen. Een lekkere, winterse variant op de traditionele lasagne met tomatensaus.
Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       boerenkool, flespompoen, kokosmelk, lasagne, rundergehakt

Spruitjestaart met cashewnoten

6 februari, 2016   /   Leave a comment

Deze spruitjestaart met cashewnoten is een blijvertje. Iedere winter staat deze hartige taart minstens één keer bij ons op tafel. Lekker als hoofdgerecht, maar ook bij de lunch smaakt deze spruitjestaart erg goed.
Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       cashewnoten, ei, kokosmelk, spruitjes

Pagina 1 van 2

Volg mij ook via:

FacebookTwitterPinterestInstagram

Over genieten zonder allergie

ProfilePic
Welkom! Op Genieten Zonder Allergie vind je eenvoudige recepten, fijne producten, leuke adresjes en tips voor een gezonde en allergievrije lifestyle. Inspiratie waar je blij van wordt!

Volg mij ook via facebook


Categorieën

Inspiratie Adresjes Leven met een voedselallergie Eivrij Fructosearm Glutenvrij Koemelkvrij Lactosevrij Notenvrij Pindavrij Sojavrij Tarwevrij Kerst Recepten Fructose-intolerantie Lactose-intolerantie Mama en kind Voeding Boeken Verzorgingsproducten Speelgoed

Aanmelden voor de nieuwsbrief