Fructosearm

Lactosevrije pompoensoep

26 februari, 2017   /   Leave a comment

Deze romige pompoensoep is een heerlijk verwarmende soep voor de koude winterdagen. Heel eenvoudig klaar te maken van zelfgemaakte groentebouillon, pompoen en kruiden. Door de toevoeging van een scheutje kokosroom wordt de soep lekker romig.
Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       bouillon, pompoen, soep

Glutenvrije en lactosevrije speculaas-boterkoek

21 februari, 2017   /   Leave a comment

Ouderwetse boterkoek is heel eenvoudig te maken van slechts enkele ingrediënten. Deze glutenvrije variant, met speculaaskruiden en amandelmeel, is een heerlijke traktatie voor bij de koffie of thee.
Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Lactosevrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       amandelmeel, ghee, rijstmeel, sinaasappel, speculaas

Romige lactosevrije havermoutpap

26 augustus, 2016   /   Leave a comment

Doordeweeks begin ik de dag graag met een kom warme pap. Als ik naar mijn werk ga, kies ik voor een snel ontbijt. Vaak havermoutpap, omdat je deze ’s avonds al klaar kunt maken en dan warm je de pap ’s ochtends alleen even op.
Eivrij, Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       banaan, havermout, kokosmelk

Glutenvrije ontbijtwafels

12 augustus, 2016   /   Leave a comment

Deze glutenvrije wafels van kokosmeel zijn een perfect ontbijt voor de zondagochtend, wanneer je langzaam wakker kunt worden en tijd hebt om aan het bakken te gaan. Want versgebakken zijn deze wafels toch op z’n lekkerst. Kon het elke dag maar zondag zijn!
Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       kokosmeel, tapiocameel, wafels

Glutenvrije mueslirepen met kokos en chocolade

30 juli, 2016   /   Leave a comment

Ik heb een paar keer moeten experimenteren, maar het resultaat mag er wezen. Deze gezonde, glutenvrije mueslirepen met kokos en chocolade zijn heerlijk. Ideaal om mee te nemen naar het werk of als tussendoortje thuis bij een kopje thee.
Fructosearm, Glutenvrij, Koemelkvrij, Lactosevrij, Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij, Tarwevrij, Recepten       chocolade, gepofte-rijst, geraspte-kokos, havermout

Volg mij ook via:

FacebookTwitterPinterestInstagram

Over genieten zonder allergie

ProfilePic
Welkom! Op Genieten Zonder Allergie vind je eenvoudige recepten, fijne producten, leuke adresjes en tips voor een gezonde en allergievrije lifestyle. Inspiratie waar je blij van wordt!

Volg mij ook via facebook


Categorieën

Inspiratie Adresjes Leven met een voedselallergie Eivrij Fructosearm Glutenvrij Koemelkvrij Lactosevrij Notenvrij Pindavrij Sojavrij Tarwevrij Kerst Recepten Fructose-intolerantie Lactose-intolerantie Mama en kind Voeding Boeken Verzorgingsproducten Speelgoed

Aanmelden voor de nieuwsbrief